看護師の仕事は好きでも「職場が合わない」と感じてしまうことはありませんか？
特に人間関係のストレスは大きく、毎日の仕事がしんどくなる原因にもなります。
この記事では、看護師の職場が合わないと感じたときの対処法と、無理をしないための考え方について解説します。
看護師の職場が合わないと感じる理由
看護師の仕事自体は好きでも「職場が合わない」と感じてしまうことは少なくありません。その理由の多くは、仕事よりも環境や人間関係にあります。
人間関係のストレスが大きい
必ずと言っていいほど、職場にストレス源となる人っていますよね。人と人だから、合わない人が居るのは仕方ないと頭では分かっていても、簡単に受け入れられるものでもありません。
看護師の特徴として、気がキツイ・自分の意見は曲げない・他人の意見は聞かない、を徹底している人が居ます。そういう人が職場に居ると本当に働きにくい！
そういう人ほどなかなか辞めたり、異動にならない事が多いのが不思議なのですが･･･
ただでさえ、患者さんの命に関わる業務をしているなかで、苦手な人の機嫌も考えないといけないとなると、本当にストレスを感じます。
忙しさや業務量が合わない
看護師は何と言っても忙しすぎる職業です。患者さんのトイレ介助はするけれど、自分のトイレは我慢し続けながら働いている方も多いのではないでしょうか。
また、座る時間がなかったり、記録する時間がなくて残業残業の毎日･･･。にもかかわらず、夜勤をしないと月の手取りが20万円台前半なんてこともあります。
正直やってられない！業務量と給料が見合ってない！と思ったことがあるはず。
職場の雰囲気や価値観が合わない
看護師が働く職場として、病院やクリニック・訪問看護・施設などが全国各地にありますが、そのひとつひとつの職場に独特なルールや雰囲気が存在します。
そのルールや雰囲気が自分に合えば、比較的働きやすいのですが、合わない場合はずっとモヤモヤを抱えたまま働く事になります。
人によって合う・合わないがあるため、自分自身が何を大切にして働きたいかを知っておくことがとても大切になってきます。
人間関係がしんどくなるパターン
看護師の職場では独特な人間関係に悩むことが少なくありません。
・指導がキツく、高圧的な先輩
・陰口や派閥がある
・忙しさから余裕がなく、雰囲気がピリピリしている
・ミスを責められる環境
・挨拶を無視される
・相手によって言うことをコロコロ変える
・自分の意見が通るまで主張し続ける
・ナースコール絶対取らない
・おむつ交換の時になると姿を消す
など、この人と一緒に働きたくない！と思ってしまうムーブをする人って居ませんか？そういう人が居ると本当にこちら側の精神を削られます。
我慢し続けるリスク
職場環境が合わないと感じながら、我慢し続けると心や身体に負担がかかります。
・仕事に行くのが憂うつになる
・自信がなくなる
・看護師という仕事自体が嫌いになる
私自身も合わない職場で働いている時は「看護師辞めたい」が口癖でした。同僚は体調を崩し、退職していきました。
精神的に負担が大きく、心療内科にかかっている看護師や円形脱毛症になる看護師もいますし、身体的にひどい腰痛を抱えながらも働き続けている人もいます。
実際に無理しながら働いている方は少なくありません。お薬を飲みながらも看護師を続けている人もいます。そんな人を見るたびに、看護師が救われる世の中をつよく願ってしまいます。
今すぐ出来る対処法
職場の環境がしんどすぎる、人間関係が複雑すぎる、と言った悩みを抱えている方が今すぐ出来る対処法として、このようなモノがあります。
苦手なあの人と距離を取る
苦手な人が居る場合、一番簡単なのは距離を取り、関わる機会を減らすことが一番いいでしょう。
ただ、仕事である以上、完全に関わりを経つことは難しいです。そのため、会話は業務連絡のみにしたり、徹底的な塩対応をすることで、上手に距離を取れるはずです。
あからさまに”あなたが嫌いです”という雰囲気を出してしまうと、ややこしくなる可能性があるので、あくまで大人としての塩対応が望ましいでしょう。
信頼できる人に相談する
自分の悩みやモヤモヤを心の内に留めておくことは、かなりのストレスとなります。そのため、外に出すことが大切です。
同期と飲みに行って、話す事で発散できることもありますし、意外な対処方法に気づけることもあります。
人に話すことに抵抗がある場合は、ノートやチラシの裏でも大丈夫、ひたすらに自分の思いを書き出すというのもオススメです。書き出す事で自分の思いを視覚化でき、自分でも気付けていなかった思いに気付く事ができますよ。
仕事とプライベートを分ける
真面目な人ほど、仕事とプライベートを分けるのが難しい方が居ます。
職場を出たら、仕事のことは一切考えないくらいのスタンスでいる方が精神衛生上いいかもしれません。
人生一度きり。嫌なことばかりに意識を向けるのはもったいないです。自分の好きな人、好きなもの、好きなことに意識を向けていきましょう！
完璧を求めすぎない
看護師はミスが許されない職業です。そのため、無意識に完璧を求めているのかも知れません。
しかし、看護師も人間である以上、常に完璧で居られるわけではありません。それを理解しておくことはあなたの心を守る上で大切な事です。
もちろん、ミスをしたら振り返り・分析・反省は必要ですが、次に活かせるよう自分の糧に出来るよう、気持ちを切り替えられる精神を持っておきましょう。
環境を変えると言う選択肢
どうしてもつらい場合は、環境を変えることもひとつの選択です。職場が変わるだけで、人間関係や働きやすさが大きく変わることがあります。
部署異動
病院内で異動が出来る場合は、異動願いを出すのも良い選択です。
部署が変わるだけで、大きく雰囲気が変わりますし、人間関係もガラッと変わります。
急性期から慢性期や回復期へ異動することで、看護師としての学びにも繋がります。また、別の分野に挑戦することで、どこででも働ける最強ナースが出来上がる可能性を秘めていますよ。
異動は逃げではなく、チャレンジです。
転職
思い切って病院以外の場所で活躍するのもありです。
私は有料老人ホームで働いているのですが、病院よりも入居者さんと関わる時間が増え、医療度は高くなく、のんびりと働く事ができている上に給料もかなり上がりました。
ただ、勤務時間が長く、年間休日が少ないのが嫌な点ではありますが、人間関係にも恵まれ楽しく働く事ができています。
私にとっては働きやすく、楽しい職場でも、半年で合わないと言って辞めていく方も居ます。何事も経験してみないと分からないことがありますが、転職することで気付けることもありますよ。
派遣や単発で一度リセット
病院を辞めて、派遣や単発バイトで色々な職場を”見る”という人もいます。
単発で働いて、いい職場だと感じたらそこで就職するという選択をするのもありですよね。
私の知人には、健康診断の時期だけ休みなく働いて、あとはずっと旅をしているという面白い働き方をしている人が居ます。年収で見ると病院で働くのと同等くらい稼げちゃうような働き方を見つけられたら、よりプライベートが充実しそうですよね。
まとめ
職場が合わないと感じるの珍しくない
人間関係の悩みはほぼ全員の看護師が経験している
無理を続けるより、環境を見直すことでストレスフリーを手に入れられる可能性がある
今の職場に違和感を感じているなら、一度情報収集だけでもしてみるのもオススメです。
自分に合う働き方を知るだけでも気持ちが少し楽になることがありますよ。
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